Lievito di birra alla scoperta dei suoi benefici

Il lievito di birra, è ottenuto attraverso la selezione di microscopici funghi che vengono coltivati e fatti fermentare, solitamente per fare il lievito di birra, appunto, si utilizzano i residui della fermentazione della birra.

Il lievito di birra che solitamente si utilizza per migliorare l’equilibrio del nostro corpo, non è quello che compriamo nel banco frigo nel supermercato, ma si considera quel lievito di birra secco o in pillole o bustine che solitamente si trova nelle farmacie, erboristerie e parafarmacie. Questo particolare lievito svolge diverse azioni che migliorano la salute anche di unghie e capelli.

Il lievito di birra precisamente ha azioni positive, sul fegato, migliora lo stato della pelle, del cuore, dei capelli aiutandoli a crescere, alle unghie e agisce positivamente anche sull’intestino. Il lievito di birra aiuta il nostro corpo per le vitamine e le proteine che contiene al suo interno. Infatti, il lievito di birra contiene molti minerali, come il fosforo, il potassio e il ferro tre elementi necessari per il nostro benessere.

Ma non solo, nel lievito di birra troviamo anche calcio e selenio, ideale per avere un’azione rimineralizzante del corpo, inoltre il lievito di birra a tutte vitamine del gruppo B, ed è anche ricchissimo di proteine.Grazie alle vitamine B, presenti all’interno del lievito di birra, queste stimolano le difese immunitarie, agendo così come integratori in una dieta povera di vitamine, oltre ad essere un valido alleato contro l’anemia e le nevralgie. 

Il lievito di birra è efficace per mantenere sano il fegato, e aiutare a disintossicarlo dagli effetti della cattiva alimentazione. In effetti questo è un ottimo integratore, ed è utile principalmente per chi, purtroppo, non riesce a seguire una dieta equilibrata che è sicuramente un passo da fare in caso di malattie data dall’insufficienza di vitamine e proteine. 

Il merito più riconosciuto al lievito di birra è sicuramente però, la sua azione per migliorare la salute di capelli, pelle, ciglia e unghie. Oltre a proteggerli dagli inestetismi cutanei, è ottimo anche per aiutare a eliminare acne e brutte dermatiti. Infine, il lievito di birra può agevolare il funzionamento della flora batterica all’interno dell’intestino. Se volete approfondire tutti gli effetti di questo magnifico integratore potete trovare maggiori dettagli su Salute e Benessere dove potrete scoprire tutti i vantaggi dell’utilizzo del lievito di birra. 

Il lievito di birra, però non è solo un integratore, è anche un alleato di bellezza, infatti, potete utilizzarlo per creare maschere per il viso e per i capelli. Il lievito da utilizzare per le maschere è quello che si compra al supermercato, nei comodi cubetti, così oltre ad essere semplice da trovare è anche economico d’acquistare. Per la vostra maschera per il viso potete utilizzare un vasetto di yogurt bianco, unito a della polpa di avocado mescolandolo con del lievito di birra disciolto in poca acqua, mescolate il tutto e mettete sul viso, tenete per 20 minuti, massimo mezz’ora e poi ripulite il viso. Questa maschera è energizzante, pulente, levigante e illuminante, oltre a affievolire punti neri e acne.

Per far crescere i capelli invece, potete scegliere di fare una maschera per capelli con il lievito di birra, prendete un po’ d’acqua disciogliete il lievito, aggiungete un goccio di olio di oliva e mescolate il tutto con uno yogurt greco, mettete il composto sui capelli e lasciate agire per un’ora prima di passare a risciacquare il tutto e lavare normalmente i capelli.